坚持敲打这3条经络降血糖,糖尿病不得并发症

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可控血糖的腰部按摩法

腰椎两侧分布肾俞穴、命门穴、腰眼等穴位,长期坚持腰部按摩,可以益肾固气、通经活络,对缓解糖尿病及其并发症的各种症状十分有效。

坚持敲打这3条经络降血糖,糖尿病不得并发症

1、双手握拳,轻轻捶打腰部肌肉,从腰部直到骶部。疼痛处加大力度。

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2、用大拇指或指关节轻轻按揉腰部最细处平行线1分钟。此线上有肾俞、命门、志室等穴位,有补肾强腰的作用。

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3、叉腰,以四指横摩分推腰后部,从内向外。由后腰横刮,至两侧腰眼。20~30次,直到后腰生热。

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4、将掌根按于背部尽量靠上处, 向下直推至腰骶, 反复20~30次。用力适度,直到感觉皮肤透热。

可控血糖腿部经络敲打法

腿部按摩对于糖尿病患者特别有效,因为人体有6条经脉贯穿腿部,其中就有对糖尿病影响很大的脾经、胃经、肾经。

经常敲打这3条经络,可起到调和脾胃、保养肝肾的作用,是控制糖尿病、预防疾病发展的有效措施。

坚持敲打这3条经络降血糖,糖尿病不得并发症

1、手握空拳,从脚踝内侧开始,沿小腿、大腿内侧经络循行方向敲打5遍,以酸胀为度。

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2、再从脚踝外侧开始,沿小腿、大腿外侧经络循行方向敲打5遍。

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