有这4种表现,说明你的肝“中毒”了

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肝脏是我们身体的排毒器官,虽然身为排毒器官,若是代谢紊乱的话,也是会“中毒”滴!肝脏中毒会有哪些表现呢?小编带大家来看一下。

肝脏“中毒”的表现

有这4种表现,说明你的肝“中毒”了!

看指甲

指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

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看头发

中医说“肝藏血”,“发为血之余”。头发干枯、易断裂,则很有可能是肝肾阴虚、气血虚等引起。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘,可能是肝脏毒素多、肝火旺引起。

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看情绪

遇到不顺心的事,肝气畅达的人难过之后会快速恢复,想对策、调节情绪,他们通常很快就会转为乐观。而肝气郁结的人,就会为此纠结、抑郁,甚至哭泣、悲伤。这类人容易患抑郁症。

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看乳腺

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

肝脏“中毒”,5种方法来护肝!

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侧睡

有句话叫做“卧则血归于肝”,,肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,血都更容易归入肝经,使人安静入睡,开始一天的造血功能,滋养肝气。

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太冲穴

太冲穴是肝经的火穴,仔细找到最痛的点推揉,用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可,有助于肝火泄发。位置:在脚背大脚趾缝第一、二跖骨结合部凹陷中。

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蒲公英玉兰茶

蒲公英根和玉兰根炒制成茶,按照1:1的比例冲泡饮用即可。适合喝酒、酒精肝、肝受损者。

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补硒

硒被称为重要的“护肝因子”,补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用。

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酸性食物

酸性食物可促进肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。例如:柠檬水、酸奶等。

参考资料:

《灵枢·九针论》

《素问·六节藏象论》

《黄帝内经》

《特效穴位使用手册》

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